Laat je niet misleiden door de getallen op de weegschaal
Als je gezonde gewoontes aanleert en gewicht verliest, is het van groot belang om je voortgang bij te houden. Het helpt om op het goede spoor te blijven of om tijdig aanpassingen te maken terwijl je je gezondheidsdoelen nadert.
Je gewicht bijhouden kan echter een uitdaging zijn. Traditionele weegschalen kunnen angst en frustratie veroorzaken door de dagelijkse gewichtsschommelingen. Ons gewicht kan tot 3 kg per dag variëren, waardoor het moeilijk is om betrouwbare conclusies te trekken uit één getal op de weegschaal. Dit leidt vaak tot verlies van motivatie en opgeven (1, 2).
Als je af en toe meet, bijvoorbeeld tijdens een consult met je zorgverlener, zie je alleen de resultaten van dat moment. Eventuele veranderingen tussen de metingen kunnen onopgemerkt blijven, waardoor het voor zowel jou als je zorgverlener moeilijk is om hierop te anticiperen en ze aan te pakken.
Sinque biedt een oplossing!
De stressvrije manier om op koers te blijven
Sinque is de vriendelijke, innovatieve oplossing voor duurzaam gewichtsverlies die jouw lichaam begrijpt. Je ontvangt een thuismonitor en in de Sinque app sluit je je aan bij de groep van je zorgverlener. Met behulp van de app en de monitor kun je thuis metingen doen, zonder dat je getallen ziet!
Je stapt ongeveer 3-4 keer per week op de monitor om je vooruitgang bij te houden. In plaats van frustrerende getallen te zien, leert Sinque AI je natuurlijke gewichtsschommelingen en geeft het een veel betrouwbaarder beeld van je vooruitgang.
Sinque voorspelt ook je gewichtstrend voor de komende 2 weken! Je trend wordt weergegeven in een eenvoudige, vriendelijke wijzer, zodat je altijd weet of je over 2 weken gewicht gaat verliezen, behouden of aankomen. Je kunt de impact van je inspanningen zien en zelfs als de wijzer niet in de gewenste richting wijst, heb je nog 2 weken om te veranderen.
Tegelijkertijd ontvang je nuttige berichten, artikelen, video's en meer van je zorgverlener om je de informatie te geven die je kan helpen om op koers te blijven.
En terwijl je meet met Sinque, sta je er nooit alleen voor. Je zorgverlener controleert je vooruitgang en ondersteunt je.
Als resultaat hebben gebruikers 5x betere resultaten dan programma's zonder Sinque!
Continue ondersteuning
Met Sinque kan je zorgverlener je beter ondersteunen. Met nauwkeurige metingen en het bijhouden van de voortgang, monitoren ze jouw reis en bieden ze tijdige en persoonlijke ondersteuning. Of het nu gaat om het vieren van een mijlpaal die je hebt bereikt of om hulp wanneer je motivatie een oppepper kan gebruiken, Sinque helpt je in contact te blijven, gemotiveerd te blijven en je doelen te bereiken. Bespreek met je zorgverlener hoe dit werkt.
Voor meer informatie:
Meer informatie over installeren en onboarden met Sinque
Meer informatie over het interpreteren van de Sinque wijzer
Meer informatie over GLP-1 medicatie
Meer informatie over voeding en GLP-1 medicatie
Meer informatie over lichaamsbeweging en GLP-1-medicatie
Wetenschappelijke bronnen gebruikt in dit artikel:
Chang, B. P. I., Webb, T. L., & Benn, Y. (2017). Why Do People Act Like the Proverbial Ostrich? Investigating the Reasons That People Provide for Not Monitoring Their Goal Progress. Frontiers in Psychology, 8. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00152
PrOchaska, J. O., PhD, & PrOchaska, J. M., PhD. (2022). Chapter 2 Behavior change. In Chapter 2 Behavior Change. Jones & Bartlett Learning, LLC. https://samples.jbpub.com/9780763780432/80432_ch02_final.pdf
Comments